Det er godt dokumentert at det å pusse tennene med fluoridtannkrem morgen og kveld gir god beskyttelse mot hull. Tannkrem med 1000–1500 ppm fluorid forebygger godt, og høyere fluoridinnhold (innen anbefalte grenser) gir enda bedre effekt.

Du finner informasjon om fluoridinnholdet på tannkremtuben eller esken. Det står som regel oppgitt som ‘ppm fluorid’ (for eksempel 1450 ppm). Dette tallet forteller hvor mye fluorid tannkremen inneholder.

Tannkremen bør inneholde 0,1 % fluorid (1000ppm) for de yngste barna (under 5–6 år). Eldre barn bør bruke tannkrem med 0,15 % fluorid (1500ppm).

Barn bør bruke en tannbørste som er tilpasset alderen. Børstehodet bør være lite, slik at det er lett å komme til overalt i munnen, og busten bør være myk eller ekstra myk for å skåne tannkjøttet.

Om barnet svelger den anbefalte mengden, medfører det ingen risiko, men svelging av større mengder bør unngås. Oppbevar tannkrem utilgjengelig for små barn.

Skylling er ikke nødvendig. Den forebyggende effekten antas å øke når små mengder fluorid ligger igjen i munnen.

Barn blir vanligvis kalt inn til sin første undersøkelse i den offentlige tannhelsetjenesten når de er rundt 3 år. Her kan du lese en bok om Max og Bronto på tannklinikken – en fin måte å forberede barnet på sitt første besøk hos tannhelsetjenesten.

Små barn har et naturlig behov for å suge. Hvis man slutter med smokk for tidlig, kan barnet begynne å suge på fingeren, og det er ofte vanskeligere å slutte med. Derfor bør avvenning skje når barnet er modent og foreldrene er klare til å følge opp. Fra 3–4 års alder er det viktig å være klar over at smokk og fingersuging kan påvirke tannstillingen. Det er derfor lurt å begrense bruken, for eksempel til leggetid. Fra 5-årsalder anbefales det å slutte helt med smokk og fingersuging.